Скамья для жима штанги лежа

• Описание скамьи для жима штанги лежа
• Технические характеристики скамьи

Описание скамьи для жима штанги лежа

Упражнения на тренажере скамья для жима лежа представляют собой поднятия штанги в положении лежа, выполнять которые могут спортсмены с разным уровнем подготовки. Тренировки на скамье для жима штанги лежа способствуют эффективной проработке грудных мышц и развитию сильного торса. При необходимости транспортировки тренажер легко разбирается на две части за счет выдвижных телескопических элементов, а собирается с помощью жестких болтовых соединений. В процессе тренировки при работе с большим весом занимающийся может сам делать акцент на задние или передние дельты и производить жим с ограниченной амплитудой.

Для наиболее правильного выполнения мощного жима нужно учитывать некоторые приемы, а именно:

• Необходимо обеими кистями рук плотно обхватить гриф штанги, чтобы придать запястью устойчивое положение.
• Следует втянуть подбородок и как можно плотнее прижать голову к скамье.
• Выгибание спины производится для уменьшения траектории опускания штанги. Это дает возможность придать грудной клетке оптимальное положение, что позволяет наиболее полно задействовать нижнюю часть грудных мышц.
• В течение всего жима необходимо, чтобы ягодицы плотно прилегали к скамье.
• Ступни спортсмена должны быть неподвижными. Это обеспечивает максимальную устойчивость туловища в течение выполнения жима.

Заниматься на скамье для жима штанги лежа могут пользователи любого роста. Она подходит как опытным атлетам, так и начинающим спортсменам.

Технические характеристики скамьи

• Несущая конструкция: профили с порошковым напылением.
• Обивка сиденья – прочная винилискожа.
• В качестве наполнителя используется пенополиуретан вторичного вспенивания.
• Опоры тренажера – стальные ножки с отверстиями для фиксации к поверхности пола.
• Оборудование обладает прочной сварной конструкцией, способной выдерживать нагрузку до 600 кг.
• Размеры скамьи: 1430 х 1305 х 1145 мм.
• Масса 72 кг.

Похожие товары:

Горизонтальная скамья Универсальная скамья Скамья для жима лежа со страховочными упорами Наклонная скамья для жима лежа