П-образный гриф для жима
Описание товара П-образный гриф для жима
Данный снаряд позволяет увеличить амплитуду движения в процессе жима штанги лежа. С одной стороны такое положение дает возможность задействовать глубокие мышцы, с другой является весьма травмоопасным. Для того чтобы предотвратить печальные последствия, занимаясь с П образным грифом, особенно в случае больших весов, следует воспользоваться помощью страхующего партнера.
Соблюдая все рекомендации по работе с этим снарядом, можно добиться высоких результатов. Если держать П гриф для жима изогнутой частью вверх, будет прорабатываться пучок мышц, который отвечает за стартовый отрыв штанги от груди. Именно в этот момент требуется помощь партнера, что позволит избежать травмы плечевых и локтевых суставов. В случае расположения штанги изогнутой частью вниз можно улучшить дожим из мертвой точки.
Вне зависимости от того, применяется ли классический или П-образный гриф для жима, данное упражнение требует серьезных усилий. Оно состоит из трех этапов (отрыва, мертвой точки, дожима), каждый из которых нуждается в хорошей подготовке. Спортсмены, выступающие на соревнованиях по пауэрлифтингу и достигшие успехов, потратили немало времени на освоение правильной техники.
Технические характеристики
- Инвентарь поставляется в комплекте с замками типа "кольцо со стопором".
- Длина: 2180 мм.
- Длина втулок под блины: 350 мм.
- Глубина изгиба: 140 мм.
- Предельный вес: 200 кг.
- Снаряд может быть размещен на стойке шириной 1300 мм.