Скамья для жима штанги лежа
Описание товара Скамья для жима штанги лежа
Описание скамьи для жима штанги лежа
Упражнения на тренажере скамья для жима лежа представляют собой поднятия штанги в положении лежа, выполнять которые могут спортсмены с разным уровнем подготовки. Тренировки на скамье для жима штанги лежа способствуют эффективной проработке грудных мышц и развитию сильного торса. При необходимости транспортировки тренажер легко разбирается на две части за счет выдвижных телескопических элементов, а собирается с помощью жестких болтовых соединений. В процессе тренировки при работе с большим весом занимающийся может сам делать акцент на задние или передние дельты и производить жим с ограниченной амплитудой.
Для наиболее правильного выполнения мощного жима нужно учитывать некоторые приемы, а именно:
- Необходимо обеими кистями рук плотно обхватить гриф штанги, чтобы придать запястью устойчивое положение.
- Следует втянуть подбородок и как можно плотнее прижать голову к скамье.
- Выгибание спины производится для уменьшения траектории опускания штанги. Это дает возможность придать грудной клетке оптимальное положение, что позволяет наиболее полно задействовать нижнюю часть грудных мышц.
- В течение всего жима необходимо, чтобы ягодицы плотно прилегали к скамье.
- Ступни спортсмена должны быть неподвижными. Это обеспечивает максимальную устойчивость туловища в течение выполнения жима.
Заниматься на скамье для жима штанги лежа могут пользователи любого роста. Она подходит как опытным атлетам, так и начинающим спортсменам.
Технические характеристики скамьи
- Несущая конструкция: профили с порошковым напылением.
- Обивка сиденья – прочная винилискожа.
- В качестве наполнителя используется пенополиуретан вторичного вспенивания.
- Опоры тренажера – стальные ножки с отверстиями для фиксации к поверхности пола.
- Оборудование обладает прочной сварной конструкцией, способной выдерживать нагрузку до 600 кг.
- Размеры скамьи: 1430 х 1305 х 1145 мм.
- Масса 72 кг.